最喜愛的四十五首跑步歌曲(My top 45 Running Songs)

running stuff

跑步時,我習慣載上耳機,一邊跑一邊聽音樂,尤其跑經吵雜的大馬路時,音樂可以隔離噪音,更多時候,熱門的節奏與振奮人心的歌詞,讓人不知不覺跑得更帶勁了。

選擇適合自己的跑步音樂說起來容易,收集起來需要時間和功夫,節奏若太快,雖然很刺激,但一聽容易衝得太快或追趕乏力;而曲風若太慢,抒情宜人,卻不足以鼓舞精神,腳步也隨之放慢了。

剛開始跑步時,有一陣子,我和先生鍾愛莫札特的小提琴協奏曲,尤其是安娜-蘇菲·穆特(Anne-Sophie Mutter)和倫敦愛樂管絃樂團合作的第一號和第五號的第一樂章。那時我們的跑距不遠,速度也不快,這兩個快版活潑流暢,尤其是沿海迎風而跑時,腳步與心情很快地隨之飛揚。

有段時間我也聽春上村樹喜愛的一匙愛樂團(Lovin‘ Spoonful)精選輯,六〇年代的老歌輕快有餘,但總覺得少了點什麼。

然後我開始拿兒子的選曲單(playlist)來聽。跟很多孩子一樣,隨著年紀,兒子熱愛流行和另類搖滾。除了以他豐富的音樂所知,介紹自己最愛的七、八〇年代經典搖滾之外,先生找出現今排行榜上最流行的音樂,花了很多時間過濾掉暴力和色情等不適合兒子年紀的內容,為他下載收集了近百首歌曲,製做成專屬於孩子的playlist,並不時隨著流行和他的偏好而更新。

眼見我對跑步越來越認真,也越跑越遠,先生又收集了許多節拍強烈,充滿動感的熱門歌曲,並混合較慢但感染力仍強的曲子,在需要減緩速度時聽,全部編成跑步專用的曲單。這些歌曲也是目前美國流行榜上最熱門的音樂,除了OneRepublic 、Train等較傳統的流行搖滾之外,其中不少黑人或西班牙裔歌手的創作,曲風從舞曲、饒舌 、雷鬼到另類,歌詞不乏大膽開放的內容,充分呈現這個世代美國流行音樂的趨勢,聽著聽著,我對它們有份前所未見的熟悉度,也可能是離開台北影劇圈以來,最貼近西方熱門音樂的經驗;唯一的麻煩是,現在收音機一播這些曲子,我們全家馬上反應:「Again(又來了),這首歌好老(其實也不過在榜上幾個月,但當你重複不斷地聽,再怎麼新的歌都顯得老了。)」長時下來,如同許多共享的笑話與故事,這些歌也成為我們三人之間的私密語言之一,聽到都喜歡的旋律,不免一起跟著打節拍哼唱,交換會心的微笑。

大大感謝超級用心的另一半,這裡是他精選、我最喜愛的playlist,四十五首超過兩小時,跑半馬時剛剛好。幾乎每一首都會讓人細胞為之跳動,即使比較抒情的也動感十足,讓人一聽就想跳舞,或,穿上球鞋,開門飛奔而去。

1. Best Day of My Life by American Authors

2. Me and My Broken Heart by Rixton

3. Sing by Ed Sheeran

4. Ain’t It Fun by Paramore

5. Counting Stars by OneRepublic

6. Bailando (English Version)by Enrique lglesias

7. All of Me by John Legend

8. Summer by Calvin Harris

9. Pompeii by Bastille

10. Boom Clap by Charli XCX

11. Love Runs Out by OneRepublic

12. This is How We Do by Katy Perry

13. Rude by Magic!

14. All About That Bass by Meghan Trainor

15. Classic by MKTO

16. Feel This Moment(feat. Christina Aguilera) by Pitbull

17. Timber (feat. Ke$Ha) by Pitbull

18. I Need Your Love (feat. Ellie Goulding) by Calvin Harris

19. I Cry by Flo Rida

20. Good Feeling by Flo Rida

21. Can’t Hold Us (feat. Ray Dalton) by Macklemore & Ryan Lewis

22. Bom Bom (Radio Edit) by Sam and the Wimp

23. Fireflies by Owl City

24. Wild Ones (feat. Sia) by Flo Rida

25. Dynamite by Taio Cruz

26. Moves Like Jagger by Maroon 5

27. Butterfly by Crazy Town

28. All the Right Moves by OneRepublic

29. Geek Stink Breath by Green Day

30. Welcome to Paradise by Green Day

31. Thrift Shop (feat. Wanz) by Macklemore & Ryan Lewis

32. Emotional Rescue by Freedom Dub

33. The Girl by Maxi Priest

34. Mambo Swing by Big Bad Voodoo Daddy

35. 50 Ways to Say Goodbye by Train

36. I Gotta Feeling by The Black Eyed Peas

37.Gravitate by Rocco DeLuca & The Burden

38. Tamacun by Rodrigo & Gabriela

39. Rapunzel by Dave Matthews Band

40. Inside Out by Eve 6

41. Into the Night (feat. Chad Kroeger) by Sanata

42. Hey, Soul Sister by Train

43. Drops of Jupiter by Train

44. Polyester by Maximilian Hecker(終點在際)

45. Shine On by JET (又跑完了一次,Yah! )

 

 

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