Have a good day!

送小孩或家人出門時，你都會跟他們說句什麼呢？再見！我愛你！加油！？

這些都是我常說的道別語，若碰到兒子當天有考試，或者先生要跟客戶提新案時，我也會加一句：Good luck!（ 祝好運！）

除此，我發現自己最常說的是：Have a good day！（有個愉快的一天。）

全新的一天開始，充滿各種機會，什麼都有可能發生。但是說來容易，身處壓力與競爭這麼大的現代生活，真要愉快地上一天學，一天班，其實比想像還不容易，也因此更值得送上祝福。

兒子上中學之後，天天小考，作業加重了，人際關係也更複雜了，現實的擔子落在一個十歲的小孩身上，如何有個愉快的一天呢？

我是這麼跟兒子建議的：

1. 對同學和老師微笑說嗨，當你一笑，一天不覺地就開朗了起來。

2. 別太在意分數，你知道自己前晚已備過書，盡力就好。

3. 不用完美，沒有人是完美的，尤其學生，是去學，去犯錯的。

4. 一定要吃點心和午餐，吃飽了才有力氣去學習和玩。

5. 有充分的睡眠，整天會比較有精神，心情也會更舒暢。這一點對腦袋永遠轉不停、眼看逐漸走上夜貓子之路的兒子有點困難。耳提面命、強制之外，我甚至搬出報導與研究，包括這則：對於青少年，晚上每少睡一個小時，腦的發育就遲緩一點，比如，小六的會緩慢成小四的程度。「父母給你一付健康的身體，接下來如何照顧愛護它是你的責任…。」目前這個說法對喜歡科學的兒子稍有幫助。下面是題外話但個人覺得蠻重要的：堅決反對學校派給國、高中生太多家庭作業，以及要求太早上學。這個成長階段，是孩子身體與大腦發育的重要時刻，一天只睡六、七個小時或更少、睡眼惺忪的小孩，學習成效一定大打折扣的，難道教育人士們不知嗎？

6. 下課時，一定要出去跑跑跳跳。這一點今年開始也有點無奈，一周一次的體育課之外，兒子的學校一天只有少少十五分鐘下課去操場玩的時間，而且，老師還會拿這段珍貴的時間來處罰作業沒寫的學生，把他們留在教室寫功課不准出去玩，甚至寫完了也不能出去（十五分鐘其實一下子也沒了）。很慘。還好，兒子參加了多項體育活動，放學後，也儘量要求他出去活動一下。

7. 想一兩則笑話與同學分享。這是兒子目前最大的快樂來源之一。充滿侷限與壓力的現實社會，無人能干擾或剝奪的點子與創意，無敵。

8. 每一天，我都會在門口等你放學，等著給你一個大大的擁抱。

「快快樂樂出門，平平安安回家！」是一個母親每日的心願。Have a good day!