Category - A Simple, Mindfull & Classical Year

早起


週末清晨我六點就醒了。

有了孩子之後,我成為一個早起的人。平日醒來時如果時間充裕,我習慣躺在床上用iPhone查email或臉書上的留言,然後讀一點新聞,等到七點時間到了再去叫醒孩子。

今天雖然是週末,我還是決定起床。拉開窗簾,早晨清新的陽光穿過枯木殘雪的樹林,照耀進來。我盤腿坐在地毯上,雙手輕放,靜坐呼吸。 Read More

簡單、正念、古典的2011年

我們的沙灘

新年快樂!

雖然2011年已經過了幾天了,還是祝福大家,新的一年平安如意。

剛從溫暖的佛羅里達回到冰冷的新英格蘭。這次的假期,我們那裡也沒去,所有時間都待在海邊的家。每天,孩子騎滑板車,我和先生或跑步或散步,沿著海邊公園進市區海港,吃個簡單的早餐或午餐。下午就跟孩子在沙灘上玩。除夕夜海港舉辦了熱鬧的年度跨年晚會,我們和千百位居民遊客一起看從海裡射出的壯觀煙火。平時早睡早起的孩子,第一次撐到午夜,跟著大人一起倒數計時。三個人牽手走回家時,沿路不斷聽到有人高喊:Happy New Year!

假期裡我喜歡走長長的路,一個人散步。除舊佈新之際,我在海洋與棕櫚樹之前獨行時,回顧過去一年,並對新的一年許下期許。

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